Parar. Respirar. Acalmar. O Encontro de Jovens do Mais Sindicato permitiu aos participantes interromperem a velocidade vertiginosa do dia-a-dia e consciencializarem-se da necessidade de cuidarem mais do corpo e da mente
Pedro Gabriel
O Encontro de Jovens Bancários do Mais Sindicato realizou-se entre os dias 3 e 5 de outubro, no Villa Termal das Caldas de Monchique SPA Resort.
Com o tema “Quem sou eu fora do Banco?”, os jovens tiveram a oportunidade de fazer um verdadeiro reset, aproveitando para se redescobrirem e aprenderem a direcionar o foco garantindo assim um equilíbrio perfeito.
Conhecer o Sindicato
O primeiro ponto de confraternização aconteceu durante o jantar de sexta- feira, com os novos participantes a enturmarem-se no espírito destes encontros.
No sábado, o pontapé de saída foi dado como habitualmente pelos três membros da Comissão de Juventude, Tânia Maltez, Luís Roque e Tomás Teixeira, perante um cenário diferente dos anos anteriores. Em vez de ser numa sala, os trabalhos aconteceram na rua, tornando o encontro ainda mais especial. Disso fez referência Luís Roque, que se mostrou bastante satisfeito pela adesão dos jovens, em particular dos que o fizeram pela primeira vez.
O vice-presidente do Mais Sindicato, João Ferreira, juntou-se aos três membros da Comissão para uma breve explicação dos pelouros que compõem o Mais Sindicato, como a Sindicalização, a Contratação, os Serviços Jurídicos, a Informação ou os Tempos Livres.
Também o SAMS foi abordado, com Tânia Maltez a apelar aos sócios para procurarem os serviços internos.
Numa das intervenções, uma sócia referiu o excelente serviço de pediatria do SAMS.
Neste ponto, António Fonseca pediu a palavra para explicar o porquê do funcionamento da pediatria apenas de segunda a sexta-feira.
O presidente do MAIS e do Conselho Executivo do SAMS referiu que a entrada de novos players no mercado e consequente redução no número de partos ajudou a determinar o fecho da maternidade do SAMS, uma decisão forçada também pela proibição de haver maternidades com um número de partos inferior a um determinado rácio. A redução drástica de bancários também foi um dos fatores elencados. Após todas as explicações ficou uma certeza: vale a pena ser sindicalizado!
Reflexão
O tema que deu nome ao Encontro começou a ser debatido depois de um breve coffee break. “Quem sou eu fora do Banco?” é uma pergunta simples, mas carrega mais complexidade do que parece à primeira vista. Para ajudar neste tema esteve a formadora Carla Santos.
Através de exercícios, como por exemplo fechar os olhos e respirar, a especialista em Psicologia Clínica e Terapia Sistémica ajudou os participantes a relaxarem e a ouvirem o seu eu interior.
De seguida, os jovens foram divididos em grupos cada um com o seu porta- voz. Carla Santos lançou o desafio de cada pessoa escrever num papel uma estimativa de quanto tempo passa ao telemóvel e de verificar através das definições do aparelho se o tempo real estava de acordo com essa estimativa. Cada grupo fez a média do tempo e os resultados variaram entre os 30 minutos e as 5h15 minutos. A especialista questionou então os participantes sobre o que fariam se retirassem uma hora à média indicada. A ideia-chave associada a este exercício é que cada pessoa consiga reconectar-se consigo própria.
“Precisamos de tirar tempo para olharmos para nós e para cuidarmos das pessoas mais importantes do mundo que são vocês”, referiu Carla Santos.
As dez faces do auto-cuidado |
Após o processo de reconexão com o eu interior, Carla Santos disponibilizou um qrcode para que os participantes pudessem responder a uma série de questões sobre as dez faces do autocuidado. São elas:
1. Bem-estar físico;
2. Saúde mental e emocional;
3. Equilíbrio vida-trabalho;
4. Relacionamentos pessoais;
5. Autenticidade e autoexpressão;
6. Descanso e recuperação;
7. Desenvolvimento pessoal;
8. Cuidado com a aparência e bem-estar;
9. Tempo para diversão e lazer;
10. Planeamento e organização.
Os resultados deixaram alguns jovens surpreendidos e o exercício teve como objetivo alertar as pessoas para o que estão a fazer de errado no dia-a-dia. Faça também o mesmo digitalizando o seguinte qrcode:
|
Liberdade
A tarde também contou com a presença de Carla Santos com o tema “E se for agora? Reacende o que deixaste para depois”.
A especialista lançou a palavra- chave “descarregar”, de maneira a revitalizar as energias e a direcionar o foco para o presente e para o futuro.
Aos jovens foi pedido para emparelharem com a pessoa do lado e fazerem um conjunto de exercícios de confiança, que incluíam, por exemplo, relaxarem costas com costas. Mas o grupo também funcionou como um todo, ao libertarem-se por meio de música com muita dança e enquanto davam “mais cinco” uns aos outros. Mas também houve espaço para meditação, com os jovens a fecharem os olhos e a respirarem fundo, aproveitando a música calma que tocava de fundo e a encontrarem a paz interior.
União
O encerramento dos trabalhos foi feito por António Fonseca, que agradeceu aos jovens que tiraram o fim-de-semana para marcar presença, em particular aos que o fizeram pela primeira vez. “Não é fácil trazer novos participantes em iniciativas como esta no contexto em que a banca está hoje”.
O presidente do MAIS referiu que o SAMS é um motivo de orgulho para todos e passados tantos anos continua a produzir um produto de excelência. “O nosso Hospital não faz melhor do que os outros, faz de certeza melhor do que os outros”, disse, dando o exemplo de um doente que veio de outra unidade hospitalar e que foi operado a uma peritonite no Hospital do SAMS, o que lhe salvou a vida.
“Nós não somos iguais, nós fazemos diferente porque não poupamos nos exames ou nas análises. Esta é a reflexão que quero deixar, o SAMS faz bem e melhor do que os outros”.
António Fonseca explicou ainda que é importante que os jovens sejam um veículo de transmissão da mensagem do Sindicato. “Temos tendência a criar jovens individualistas que pensam que conseguem resolver tudo pelo seu próprio meio. Isso não é verdade, mais cedo ou mais tarde vamos perceber que a sociedade está muito centrada no eu”, concluiu.
Jovens premiados |
Ao longo do dia foram realizados vários sorteios que visaram premiar os jovens presentes. Com recurso a uma roleta com todos os nomes, a sorte foi bafejando vários participantes com vouchers para usarem no próprio hotel do Encontro e nos apartamentos e no Parque de Campismo do Mais Sindicato.
Também as sócias Sara Lavrador e Daniela Silva receberam um voucher em jeito de homenagem por terem atingido o limite etário para participar nos encontros de jovens. |
Pela Serra, com mel e medronho
Nem só de temas sérios se fez este Encontro. Os jovens tiveram oportunidade de recarregar baterias para enfrentar o resto do ano
Um dos objetivos do Encontro de Jovens passou também por proporcionar momentos de lazer aos participantes.
No sábado, depois dos trabalhos, alguns jovens tiveram oportunidade de relaxar na piscina e no circuito termal do hotel, enquanto outros optaram por um passeio pela zona. À noite, o largo de uma pequena capela junto ao hotel foi palco para uma “Holy Party”, com muita animação proporcionada por um DJ.
Jeep Safari
No domingo aconteceu um dos pontos altos do fim-de-semana. Treze jipes recolheram os nossos jovens para um passeio pela serra de Monchique, percorrendo caminhos acentuados de onde se observaram vistas panorâmicas deslumbrantes. A meio do percurso uma pequena pausa para uma prova de produtos regionais, com a tradicional aguardente de medronho à cabeça. Muitos aproveitaram para adquirir garrafas e também frascos de mel. Em Foia nova paragem, desta feita para aproveitar o ponto mais alto do Algarve, com 902 metros de altitude e de onde se pode ver, por exemplo, o Autódromo Internacional do Algarve. Após o almoço, os jipes retornaram ao hotel e os nossos jovens concluíram assim mais um excelente Encontro, deixando garantias de regressarem no próximo ano.
