​O Mais Sindicato continua a dedicar especial atenção à formação dos seus associados, ajudando-os com as ferramentas necessárias ao melhor desempenho do seu trabalho

Pedro Gabriel

A ação de formação com o tema “Low Stress” realizou-se no dia 4 de março, no Hotel Golf Mar, no Vimeiro, com a participação de 17 pessoas.
O stresse é uma das principais ameaças ao bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida, com consequências diretas sobre a saúde física e mental.
O ritmo de vida acelerado, a exigência no local de trabalho e as incertezas que caracterizam o mundo atual fazem com que o número de pessoas que sofrem de stresse seja cada vez mais elevado.

Gestão do stresse
Neste curso, os participantes tiveram oportunidade de compreender os mecanismos do stresse e dos processos físicos, cognitivos e emocionais associados, aprofundaram o autoconhecimento e autocontrolo em situações potencialmente desencadeadoras de stresse e aprenderam a prevenir e gerir essas situações.
A abertura do curso foi feita por Pedro Soares, coordenador do Pelouro da Formação, e também contou com as presenças de Cristina Trony, da Direção do Mais Sindicato, e do Secretariado de Torres Vedras.
O grupo foi unânime na importância desta ação, caraterizada por muito dinamismo, alegria e convívio, dando os parabéns à formadora Maria João pela formação realizada.